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Easy Sweet pumpkin Eggslut recipe 밤호박 에그슬럿 레시피

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How to make Sweet pumpkin Egglut 밤호박은 비타민 A,C,E와 베타카로틴, 칼륨, 마그네슘, 철분등의 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 이같은 영양소로 우리 몸의 세포 손상을 예방하고 노화를 늦춰주는 데 도움을 줍니다. 비타민A는 면역력을 강화하고, 풍부한 식이섬유가 들어있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 낮은 칼로리로 다이어트 식단으로 활용하기도 좋습니다. 밤호박은 다양한 방식으로 조리할 수 있습니다. 밤호박으로 찜을 하거나 삶거나, … Read more

간단한 토마토 주스 레시피 Easy tomato juice recipe.

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출근 준비로 바쁜 아침 간단하게 만들 수 있는 토마토 주스 레시피를 소개합니다. 블랜더를 사용하여 5분도 안되는 시간에 맛있고 건강한 토마토 주스를 마실 수 있으니까요!
토마토에는 다량의 비타민A, C와 리코페인, 식이섬유가 포함되어있습니다. 이 영양소들은 체내 면역력을 강화하고 눈 건강과 피부의 건강을 유지합니다. 풍부한 식이섬유는 변비를 예방하고 포만감을 높여주어 다이어트에 도움을 줍니다.
신선하고 맛있는 토마토 주스로 매일 아침을 활기차게 시작하세요!

 

  1. 재료 Ingrediants
      • 토마토 4개
      • 소금 한 꼬집
      • 레몬주스 2테이블스푼
      • 꿀 4테이블스푼 or 설탕 4테이블스푼
      • 물 200ml, 얼음 조금
       
       

    How to make Easy and Fresh Tomato Juice

    1. 토마토 2개를 네 등분으로 자른다.

    2. 블랜더에 자른 토마토를 넣고 꿀 또는 설탕, 레몬즙을 넣는다.
    3. 물과 얼음을 함께 넣는다. 
    4. 블랜더로 30초~1분 갈아준다. 
    5. 신선하고 맛있는 토마토 주스 완성!

쉽고 간단하게 신선하고 맛있는 토마토 주스가 완성되었습니다. 토마토 주스처럼 건강, 맛 모두 만족시키는 음료는 찾아보기 힘들죠! 아이와 어른, 남성, 여성 모두 건강하게 즐길 수 있으니 가족 모두 마셔보세요!

 

레몬 딜 버터 만드는 방법, How to make lemon dill butter

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신선한 레몬과 딜을 곁들인 레몬딜버터 맛을 보셨나요? 고소한 빵과 곁들여도 좋고, 신선한 연어와 스테이크에 곁들인다면 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 심지어 야채와도 완벽한 조화를 이룹니다. 한번 만들어 냉동고에 넣어두면 한 달은 거뜬히 먹을 수 있어요!

버터, 레몬과 딜은 굉장히 조화로운 맛을 선사합니다. 고소하고 묵직한 버터의 맛과 향은 생선, 육류, 닭, 빵은 물론 아스파라거스, 양파, 감자, 옥수수 등 어떤 야채와도 어울린답니다. 간단히 집에서 만들어서 다양한 요리에 첨가할 수 있어요.

한번 맛을 보신다면, 이 작고 맛있는 버터에 푹 빠져서 레몬딜버터를 다시 만드는 나를 발견 할 수 있을 거에요!

홈메이드 레몬딜 버터 Home maded lemon dill butter

How to make Lemon Dill Butter.

재료: 버터 450g, 딜 10g, 레몬 1개(juice and zest), 소금 한 꼬집

  • 버터를 실온에 1시간가량 두어 부드럽게 합니다. (softned butter)
  • 딜을 작게 다져주세요. (chopped dill)
  • 레몬껍질로 레몬제스트를 만들어주세요. (2tbsp lemon zest)
  • 레몬즙을 내서 준비합니다. (2tbsp lemon juice)
레몬딜버터
  1. 작은 볼을 준비해주세요, 준비된 버터와, 레몬 제스트, 레몬즙, 다진 딜과 소금 한 꼬집을 넣어주세요.
  2. 모든 재료를 스패츌라를 이용해서 잘 섞어주세요. 버터와 다른 재료들이 부드럽게 섞이도록 여러번 섞어주세요.
  3. 50oz 사이즈 정도의 작은 소스통을 준비해 버터를 넣어주세요.
  4. 냉장고, 냉동고에 넣어서 보관할 수 있습니다.

신선한 레몬과 딜로 맛있는 레몬딜버터를 완성했습니다! 신선한 연어, 기름진 스테이크, 구운 야채, 구운 닭요리에도 함께 얹어서 드셔보세요. 평소 먹던 요리보다 훨씬 더 풍부한 맛을 느낄 수 있을겁니다!