출근 준비로 바쁜 아침 간단하게 만들 수 있는 토마토 주스 레시피를 소개합니다. 블랜더를 사용하여 5분도 안되는 시간에 맛있고 건강한 토마토 주스를 마실 수 있으니까요!
토마토에는 다량의 비타민A, C와 리코페인, 식이섬유가 포함되어있습니다. 이 영양소들은 체내 면역력을 강화하고 눈 건강과 피부의 건강을 유지합니다. 풍부한 식이섬유는 변비를 예방하고 포만감을 높여주어 다이어트에 도움을 줍니다.
신선하고 맛있는 토마토 주스로 매일 아침을 활기차게 시작하세요!
-
재료 Ingrediants
-
- 토마토 4개
- 소금 한 꼬집
- 레몬주스 2테이블스푼
- 꿀 4테이블스푼 or 설탕 4테이블스푼
- 물 200ml, 얼음 조금
How to make Easy and Fresh Tomato Juice
1. 토마토 2개를 네 등분으로 자른다.
2. 블랜더에 자른 토마토를 넣고 꿀 또는 설탕, 레몬즙을 넣는다.3. 물과 얼음을 함께 넣는다.4. 블랜더로 30초~1분 갈아준다.5. 신선하고 맛있는 토마토 주스 완성! -
쉽고 간단하게 신선하고 맛있는 토마토 주스가 완성되었습니다. 토마토 주스처럼 건강, 맛 모두 만족시키는 음료는 찾아보기 힘들죠! 아이와 어른, 남성, 여성 모두 건강하게 즐길 수 있으니 가족 모두 마셔보세요!